Corra com a posição correcta

. Para melhores resultados, corra com a posição correcta. Há pouca gente que corre com uma boa postura corporal, incluindo muitos atletas ou pessoas que correm regularmente. Muitas delas adoptam posições que não lhes permitem desenvolver todo o seu...

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O mistério da gordura flutuante

Os nadadores têm uns níveis de gordura ligeiramente superiores a outros desportistas de resistência, cerca de 5% mais do que um corredor de elite do mesmo nível. Curiosamente, e ao contrário dos corredores, na água o rendimento é maior com uma percentagem...

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Maternidade em análise

O estudo “The Changing Face of Motherhood”, realizado em novembro de 2011, pela companhia P&G, junto de 10 mil mulheres com filhos em 13 países da Europa Ocidental, incluindo 509 mães portuguesas, revela que as mães estão a abandonar progressivamente...

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ROUPA QUE PROTEGE DO SOL UV LINE

. .  A UV Line é uma marca de vestuário funcional para todas as idades que previne os problemas causados pela exposição solar devido à radiação uLtravioleta. Todas as peças são confecionadas em tecidos especiais que incorporam na sua composição...

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As sapatilhas que se adaptam a si

Corrida confotável Com o lançamento do Supernova Glide 4, a adidas oferece um conjunto de novos benefícios adicionais para que cada corrida seja melhor em termos de conforto e amortecimento em cada passada. Os Supernova Glide 4 apresentam tecnologia...

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Corrida a pé questão de técnica

A corrida a pé é talvez o desporto mais instintivo de todos: basta começar a correr. Esta facilidade aparente pode fazer com que por vezes nos esqueçamos de treinar técnica (e ainda mais se vens de outras especialidades desportivas que incluem gestos...

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Insistir no exercicio físico

O exercício é bom tanto para o corpo como para a mente. Ao fortalecer os músculos e eliminar o excesso de peso, retira carga das articulações doridas. Algumas pessoas constatam que o exercício regular lhes permite reduzir a medicação... Em 2008,...

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