O mistério da gordura flutuante

Os nadadores têm uns níveis de gordura ligeiramente superiores a outros desportistas de resistência, cerca de 5% mais do que um corredor de elite do mesmo nível. Curiosamente, e ao contrário dos corredores, na água o rendimento é maior com uma percentagem de gordura superior. Há várias teorias. Por um lado, a gordura pesa menos do que o músculo e o osso e permite maior flutuabilidade. Isto faz com que o corpo se eleve mais na água, o que supõe uma maior rapidez. Por outro lado, a gordura funciona como um isolante térmico, ajudando a manter a temperatura quando uma pessoa treina na piscina durante várias horas por dia. A temperatura mais fria da água também provoca um maior apetite nos nadadores. O que também é certo é que a perda da força da gravidade na água faz com que a leveza do desportista não seja assim tão importante, como acontece no ciclismo ou na corrida.