Xeque-mate nutricional à celulite

- Hábitos a riscar do dia-a-dia
- Alimentos aconselhados para perder celulite
- Alimentos perigosos e de consumo limitado

Uma vez entendido que a celulite resulta de uma congestão venosa e intersticial
(espaço entre as células) de gordura, água, linfa e substâncias tóxicas, conduzindo a uma circulação deficiente numa zona específica do corpo, importa conhecer os truques nutricionais para evitá-la.

Tal como na obesidade, existem algumas regras que devem ser cumpridas na alimentação.

Para além destas normas nutricionais, também é indispensável moderar o consumo de sal e beber, pelo menos, 2 a 3 litros de água por dia, a fim de evitar retenções de líquidos. O café, álcool e tabaco são alvos a abater, na medida em que contribuem para uma má circulação e acumulação de resíduos tóxicos na zona em questão.