Conheça algumas das vantagens de um banho de água fria principalmente depois da prática de uma exercício físico

• Contrai as veias, activando a circulação e prevenindo o aparecimento de varizes e de celulite, dando às pernas uma maior sensação de leveza;
• Ajuda a tonificar os músculos, produzindo a sua maior oxigenação;
• Ajuda a estimular as defesas do organismo e aumenta a produção de glóbulos brancos, aumenta a resistência do organismo contra algumas doenças;
• Reduz a actividade metabólica, reduzindo o inchaço e prevenindo danos nos tecidos;
• Ajuda a esfolar a pele e a remover as células mortas;
• Evita a perda de humidade da pele;
• Uma vez fora da água fria, os tecidos começam a aquecer de novo aumentando o fluxo de sangue e levando a uma mais rápida recuperação dos músculos.