Duas maçãs por dia, no mínimo
Um estudo da Universidade da Califórnia descobriu que duas maçãs por dia reduzem os danos provocados pelo colesterol LDL (mau). E não é a única coisa que fazem pela sua saúde;
outros estudos anteriores, como o do grupo italiano de Dianne Hyson, provaram que as pessoas que comem maçãs correm menos riscos de vir a sofrer de doenças coronárias.
Ainda outra investigação finlandesa concluiu a existência de um risco menor (46%) de contrair cancro de pulmão entre as pessoas que seguem uma dieta rica em maçãs e derivados. As maçãs são um autêntico remédio natural com a vantagem que podermos levá-las para qualquer parte e comê-las a qualquer hora.
