Apesar da crença generalizada de que o exercício pode ser perigoso para os doentes de síndrome de fadiga crónica (SFC), um estudo recente prova que esses receios podem ser totalmente infundados.
Durante 12 semanas, 49 pessoas que sofrem dessa condição foram sujeitos a dois tipos de tratamento: um grupo recebeu terapêutica médica normal, outro, para além deste acompanhamento, um programa de exercícios. No grupo que experimentou o exercício, 68% classificaram-no como “melhor” ou “muito melhor” do que qualquer outro tratamento experimentado, e 55% declararam que o nível de saúde aumentou. Manifestaram ainda sentir-se menos cansados a nível psicológico e físico, benefícios que se mantiveram durante seis meses.
De acordo com os cientistas responsáveis, o exercício físico para doentes de SFC é mais benéfico do que prejudicial, embora deva ser sempre supervisionado.
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