DESPORTO INCOMPATIVEL COM RESSACA

O desporto é incompatível com a ressaca

Existe a ideia generalizada entre os desportistas de que a melhor maneira de acabar com a ressaca é através da prática de exercício pois deste modo transpira-se e elimina-se o álcool da borga da noite anterior. No entanto, isto não é muito aconselhável.

O álcool tem um efeito de desidratação, o que origina mal-estar. Ao realizar exercício intenso aumenta a transpiração, acentuando o problema de desidratação. Por tudo isto podem surgir quebras de tensão e dores de cabeça fortes, O melhor remédio para “curar” a ressaca é beber muita quantidade de água ao chegar a casa e na manhã seguinte e logo que sentir forças praticar um tipo de exercício suave, evitando grandes esforços.