Um pouco de historia do ginasio de canas de senhorim/corporeo health club

Hoje vou falar um pouco acerca do inicio do ginasio de Canas de Senhorim com o nome de Corpóreo Health Club.
Este abriu no mês de Maio de 2003, ao serviço da comunidade e do desporto. Estamos em Canas de Senhorim, perto do centro, concretamente na Rua da Estação.
O Corpóreo Health Club, é dirigido pelo Prof. Paulo Batista e Lillian Luisa, ocupa 179,50 m2 de sala de musculação/circuito cardiovascular no rés do chão, equipada com máquinas de teste de condição fisica, bicicletas horizontais, verticais, tapete rolante, escaladora, elliptical,step; como 170,95 m2 perfazem duas salas de actividades de grupo no primeiro andar onde são ministradas aulas de kickboxing, step taekwondo e danças latinas .
Temos ainda ao seu dispor a zona Relax, bar com uma área de 71,60 m2, onde o nosso estimado cliente pode desfrutar destes serviços.

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Dicas sobre saúde do ginásio Canas de Senhorim

Para as pessoas que consomem soja pensando que só traz benefícios estejam atentas pois segundo uma pesquisa da Universidade de Loughborough comer grandes quantidades de tofu e de outros produtos à base de soja aumenta o risco de demência e outros problemas cerebrais associados à velhice.
Fica aqui a velha regra de que se pode comer de tudo mas em moderada quantidade

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Segurança dentro e fora de agua e cuidados com as crianças nas piscinas

O afogamento é a segunda causa de morte acidental das crianças nos países da OCDE.
Agora que estamos no verão começa a corrida ás piscinas por parte da população em geral e pelas crianças.

Com as crianças e a sua relação com a utilização das piscinas é necessário adoptar medidas de segurança dentro e fora de àgua para a tornar mais segura:


O que fazer fora das piscinas?

Colocar uma vedação em redor da piscina com pelo menos 1,5 metros de altura;
As portas de acesso a piscina devem ser de fecho automático
Nunca se deve deixar cadeiras junto a vedação de forma a evitar que as crianças pulem a vedação e tenha acesso a piscina
Nunca deixar as crianças sem a vigilância de um adulto
Ter junto a piscina bóias e outros meios de socoro(caixa de primeiros socorros;
Sempre que não está a ser utilizada de preferência cobrir a piscina com uma cobertura rígida ou uma capa de rede


O que fazer dentro das piscinas?
Ensinar as crianças a nadar mas despertar as crianças de que isso não evita um afogamento
Colocar às crianças bóias de braços são muito importantes apesar de as crianças poderem retirá-las facilmente

Algo muito importante hoje em dia é aprender técnicas de reanimação e primeiros socorros, para isso frequentar um curso de suporte básico de vida

Fonte:APSI, Organização Mundial de Saúde

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