como obter beneficios com a dança

A prática de uma atividade física está ficando cada dia mais difícil nos tempos modernos. É habitual as pessoas queixarem-se da falta de tempo para cuidar da saúde.
As pessoas devem achar opções que ajudem na diversão e contribuam para o lado físico.

Uma boa solução para quem busca saúde conbinado com lazer é a dança.

A dança tem benefícios importantes, mas depende sempre do objetivo do alun:

-se o objectivo for trabalhar a parte física deve optar por ritmos mais fortes.
-se o objectivo for trabalhar a parte motora, mental, emocional deve optar por ritmos lentos.

Adança pode ser utilizada para tratamento complementar de pessoas que sofrem de disturbios comportamentais.

Quaqlquer seja o objectivo que o leva a optar pela dança passe pelo ginásio de canas de senhorim e ezxperimente não perde nada a primeira sessão é grátis......