A prática de fitness é hoje uma realidade em quase todas as faixas etárias.
Praticar exercício é manter o corpo e a mente saudáveis e prevenir um grande número de doenças. A obesidade e as doenças do foro cardio-respiratório encontram-se na primeira linha. A Escola de fitness, um novo projecto a ser desenvolvido e derivando deste blog pretende, como sempre, “aguçar-lhe” o apetite por práticas saudáveis e mostrar-lhe de um modo teórico-prático, o que é o mundo do fitness em algumas das modalidades em que poderá iniciar-se, bem como noutras áreas de intervenção, como é o caso da saúde, alimentação, obesidade, treino, entre outros...
Se é um praticante habitual de fitness, saiba o que o mundo do fitness tem para lhe oferecer, se está neste momento a pensar iniciar-se, veja e conheça este “mundo” onde o stress e as preocupações do dia-a-dia passam para segundo plano após umas horas de treino.
Por acaso, se você tem algumas sugestões ou pretende algumas explicações sobre este ou aquele tema, não hesite, escreva-nos.
Para si, um leitor muito especial, as nossas saudações e um voto de muita “Malhação”.
Boa navegação e visite o site da Escola de Fitness
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