Sumos de fruta em excesso podem ser prejudiciais

Apesar do consumo de fruta ser essencial na dieta alimentar, os sumos de fruta em excesso podem prejudiciais à saúde, de acordo com a Brilish Dietetic Association. Os nutricionistas britânicos argumentam que os sumos de fruta não podem substituir o consumo variado de frutas e vegetais, uma vez que são ricos em calorias e possuem, muitas vezes, adoçantes prejudiciais. Daí recomendarem alguma moderação no seu consumo e uma dieta variada em fruta e legumes, com todos os nutrientes necessários.