Exercício Físico e saúde o factor sexo

O senso comum e a sabedoria popular não se têm enganado na matéria. Sexo é bom e faz bem. Mas o reconhecimento da ciência, através de inúmeros estudos cientificos, permite

avançar novas teorias. O sexo prolonga a vida, o sexo melhora a performance física,

a performance física produz melhor sexo.

É um ciclo vicioso. De saúde e prazer.

Quando, em 2003, cientistas da Harvard School of Public Health revelaram que os

homens que correm pelo menos tres horas por semana têm uma performance sexual semelhante à de homens 2 a 5 anos mais novos, a descoberta não foi propriamente celebrada como um grande avanço científico. O terreno de estudo não era novo, como também não era nova a relação entre função sexual e condição física. A revelação do estudo norte-americano consistia na inversão dos termos da relação:

afinal, o sexo não só promove o bem- estar físico e saúde geral, mas a própria qualidade do desempenho sexual está dependente de uma boa forma física.

Para alguns autores, as semelhanças entre as duas actividades denunciam essa íntima ligação: ambas fazem transpirar, provocam uma pulsação acelerada, aumentam a temperatura do corpo e conduzem, no final, a uma certa sensação de satisfação. Ou frustração...

A nível

hormonal, sexo e exercício físico parecem também ter uma fonte de alimentação comum. A testosterona, hormona que regula o desenvolvimento dos órgãos sexuais na adolescência, mantém a sua actividade como anabolizante muscular ao longo de toda a vida, mostrando-se particularmente influente no rendimento físico e desportivo. É por isso que se encontram níveis muito elevados de testosterona no corpo logo após um intenso treino clesportivo... ou uma longa noite de sexo.