DANCE PELA SUA SAÚDE...

Dance pela sua saúde...

Numa discoteca, numa festa ou em casa, não há quem resista a um bom ritmo de música, no entanto não saber dançar ou não ter uma boa coordenação pode tornar-se um factor inibidor.
Mas sabia que dançar faz bem à sua saúde? Praticar dança melhora a coordenação motora, o ritmo, a memória, a flexibilidade e o equilíbrio, aumenta a concentração e a força muscular, promove o condicionamento cardio-respiratório, estimula a socialização e aumenta a auto-estima, ao mesmo tempo que combate o stress e permite manter a forma física. Por isso, liberte-se e deixe-se levar pelos ritmos, sejam eles de tango, salsa ou hip-hop. Dance em casa, saia para dançar ou opte por se inscrever em aulas de dança da sua preferência.