Beneficios do exercicio para a memória

Exercício é bom para melhorar a memória
Segundo investigadores Norte-Americanos, o exercício físico aumenta o poder do cérebro porque desenvolve novas células cerebrais numa região do cérebro ligada à memória.

Testes realizados a ratos mostram que os cérebros destes desenvolveram novas células numa região inferior ao lobo temporal que é conhecida por ser afectada (com perda de memória) com o processo natural de envelhecimento que se inicia nos adultos a partir dos 30 anos.

Os investigadores usaram imagens obtidas por ressonância magnética tanto nos ratos como em pessoas, para ajudar na documentação deste estudo, antes e depois destes fazerem exercício.
Os padrões encontrados sustentam a teoria de que o exercício poderá contribuir para a melhoria da memória através da criação de novas células em zonas específicas do cérebro.por conseguinte recomendo afincadamente a prática regular de exercício Físico. MEXA-SE PELA SUA SAÚDE