A escassez de tempo é um dos colossais enigmas da nossa colectividade,
estamos constantemente a retardar a ida à academia.
Por desmesura de afazeres, acomodamo-nos e cedemos com outras actividades supérfluas quase sempre, descorando a qualidade de vida e a nossa saúde e bem-estar.
O que fazer nestes casos?
Uma tendência muito em voga no momento são as plataformas vibratórias.
Plataformas que podem ser adquiridas para casa e em curtos espaços de tempo já pode cuidar um pouco de sí, quer a nível da estética e saúde como da condição física…
Estética e Saúde
Massaja e relaxa
Aumenta a produção de hormonas regenerativas e por tal, a capacidade individual de recuperação.
Combate o stress e a depressão
Melhora a agilidade muscular
Torna as articulações mais flexíveis e funcionais
Melhora o funcionamento do Sistema Nervoso
Melhora a coordenação muscular e o equilíbrio
Melhora o funcionamento do Sistema Digestivo
Reduz a gordura excedentária e a celulite
Drenagem linfática * Tonifica os músculos
Reduz osteoporose - Combate a artrose
Combate a arteriosclerose
Combate a esclerose múltipla
Combate o reumatismo e outras
doenças articulares e ósseas
Reduz as varizes — Regenera cartilagem
Reduz as dores de costas
Melhora a circulação sanguínea
Regulariza a pressão arterial
Reduz os níveis de colesterol
Fortalecimento dos tecidos (pele mais firme)
Condição Física:
Alongamentos (stretching)
Aumenta a potência muscular
Programas de reabilitação
Acelera a recuperação pós-esforço
Melhora a circulação sanguínea
Melhora a coordenação motora
Aumenta a força explosiva
Aumenta o poder de aceleração
Menor esforço das articulações, ligamentos e tendões
Potencia os resultados do treino convencional
Incrementa os efeitos do estímulo cardiovascular
