Dê verde aos seus pulmões
Um estudo realizado por investigadores da Universidade de Buffalo (USA) apurou que os pulmões mais jovens e saudáveis são os das pessoas que ingerem grandes quantidades de fruta e verduras, especialmente aquelas que contêm vitaminas antioxidantes como a luteína e a zeaxantina, que podemos encontrar nos vegetais amarelos, vermelhos, cor-de-laranja e verdes.
Neste estudo verificou-se que as pessoas que ingeriam maior quantidade de verduras apresentavam uma função pulmonar dois anos mais jovem do que aquelas que comiam metade da dose.
